Alle Zeiten sind UTC + 2 Stunden




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 22 Beiträge ]  Gehe zu Seite 1, 2  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Gladiatorentraining
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 13:20 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
salvete amici

Irgendwann in naher, vielleicht auch ferner Zukunft, soll ich mal den murmillo auf Veranstaltungen der Rapaxer machen. Wenn's denn klappt.

Nun ist das ja kein Kindergeburtstag. Hat jemand von euch eine Idee, wie man auch privat zuhause seinen Körper drauf vorbereiten kann? Ohne Ausrüstung, nur in Sachen Bewegungsabläufe, Reaktionsschnelligkeit usw.

Ich hoffe die Frage ist nicht zu dumm. Danke schonmal.

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 13:28 
Tesserarius
Tesserarius
Benutzeravatar
Offline

Registriert: Montag 5. September 2005, 18:47
Beiträge: 3128
Wohnort: Swisttal
Ist sie nicht.
Für Reaktionsschnelle und das nötige Muskeltraining eignet sich meist ein anderer Kampfsport sehr gut, vor allem eben die bewaffneten Arten, wie Kendo, Karate usw.

Zu Hause kann man sich mit altbewährten Mitteln vorbereiten.
Liegestützte, Kniebeugen, Gewichte, Rumpfbeugen.

Wenn du ein Übungsschwert hast ist es zudem sinnvoll dir ein "Ziel" zu bauen, an dem du Zielgenauigkeit und exakte Führung übst, sprich, dein Schwert genau da hin zu führen wo es hin soll und dann zu stoppen wenn es nötig ist.
Reflexe selbst wie exakte Abläufe kannst du allerdings nur mit Partnern erlernen.

_________________
Wer war froher als Neanth, da er sich Meister von diesem wundervollen
Instrumente sah, wodurch er, ohne das mindeste von der Musik zu
verstehen, der Erbe des Talents eines Orpheus zu sein glaubte! - Lukian

Tib. Gabinius Primus
alias Talos
alias Tobias


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 13:31 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Das antike Rom wird doch gerne von den US-Joint Forces zum Vorbild genommen:

"United-States-Seals-Workout-Guide" bei Amazon.de

Der Rest liegt bei Dir, Deinem persönlichen Level, was die Fähigkeit zur Selbstzucht anbelangt und der Dir möglichen Trainingsfrequenz.

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 14:09 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
Okay, dankeschön. Naja ich hab vier Jahre Karate gemacht und treibe jetzt seit Winter 2006 Kung Fu, leider mit einer Pause von einem Jahr dazwischen, weswegen ich derzeit echt mit meiner Kondition zu kämpfen hab. Vielen Dank für die Tips, ich werd mal wieder den müden Allerwertesten bewegen und mir wieder ein Trainingspensum zulegen :D Wie motiviert ihr euch denn, wenn ihr mal wieder was für die müden Knochen und Körpermassen tun wollt?

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 14:35 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Zitat:
Wie motiviert ihr euch denn, wenn ihr mal wieder was für die müden Knochen und Körpermassen tun wollt?


Mich besonders motiveren brauchich nicht. Gehöre zu den Leuten, welche nicht trainieren müssen, um fit zu sein.

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 16:18 
Musica Romana
Musica Romana
Benutzeravatar
Offline

Registriert: Dienstag 6. September 2005, 15:02
Beiträge: 840
Wohnort: Hagenow
Darstellung: Musikarchäologie
In Hamburg gibts bestimmt ein Kendo-Dojo...würd ich empfehlen. :wink:

_________________
Ein Genie lernt alles, von jedem.
Der Intelligente lernt vom Genie und aus seinen Erfahrungen.
Der Dumme lernt nichts...., er weiß alles besser.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 17:21 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
Stephanos hat geschrieben:
Mich besonders motiveren brauchich nicht. Gehöre zu den Leuten, welche nicht trainieren müssen, um fit zu sein.


Du Glücklicher :D

Susanna hat geschrieben:
In Hamburg gibts bestimmt ein Kendo-Dojo...würd ich empfehlen. :wink:


Naa, ich wohn zwar nah an Hamburg dran, aber ständig mit der Bahn hin- und herzutingeln ist auch nervig. Das, was ich derzeit betreibe, schult glaub ich schon recht gut Koordination und Reaktion, genauso wie Kondition und Muskeln.

Übrigens, stimmt das, dass die Probati bei den Legionen anfangs neben Holzgladius auch mit Weidenschild trainiert haben, der um einiges schwerer war?

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 17:59 
Tesserarius
Tesserarius
Benutzeravatar
Offline

Registriert: Montag 5. September 2005, 18:47
Beiträge: 3128
Wohnort: Swisttal
Bei Vegetius wird es überliefert, dass sie mit diesen Waffen übten und das diese das doppelte Gewicht hatten, als die regulären Waffen. Wie dies aber erreicht wurde, mit Gewichten oder mit Wässerung des Flechtmaterials ist nicht klar.
Und nicht nur die probati und tirones mußten damit umgehen, auch die regulären Soldaten hatten zu trainieren, wenn auch deutlich seltener als die Anfänger.

_________________
Wer war froher als Neanth, da er sich Meister von diesem wundervollen
Instrumente sah, wodurch er, ohne das mindeste von der Musik zu
verstehen, der Erbe des Talents eines Orpheus zu sein glaubte! - Lukian

Tib. Gabinius Primus
alias Talos
alias Tobias


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 18:10 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Zitat:
Du Glücklicher :D


Die Vorteile einer XYY-Trisomie. :twisted: (Nebeneffekte: Ich kann mit Waschmaschine und Bügeleisen umgehen... :cry: )

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 18:31 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
Nunja, irgendwie müssen die Rekruten ja die Muskelkraft herbekommen haben, um soäter auf dem Schlachtfeld auch noch drei bis vier Stunden ein Scutum zu halten.


XYY-Trisomie? Ein männliches Geschlechtschromosom mehr? :D

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 18:45 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Du bist gut - oder GOOGLEst... :wink:

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 19:04 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
Biologie Leistungskurs 12. Jahrgang :D

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 19:08 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Ich bin ja schon ruhig....

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 19:11 
Interessiert
Interessiert
Offline

Registriert: Dienstag 16. Januar 2007, 18:28
Beiträge: 95
Wohnort: Hamburg, Ahrensburg
:D Ich hab mich immer gefragt warum ich diesen Kurs gewählt hab, jetzt weiß ich es...

Na aber mal Spaß beiseite, danke nochmal für die Tips. Ich muss mir mal noch ein Holzgladius besorgen. Was wäre denn als Ziel brauchbar? Kann man sich da einfach den nächstbesten Baumstamm vornehmen?

_________________
Titus Flaminius
alias
Steffen Raudies


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Samstag 17. März 2007, 19:21 
Schreiber
Schreiber
Offline

Registriert: Dienstag 31. Januar 2006, 17:11
Beiträge: 254
Wohnort: München
Darstellung: Miles Gregarius
Zitat:
Kann man sich da einfach den nächstbesten Baumstamm vornehmen?


NEIN! :shock:

Hast Du Zugriff auf einen Garten o.ä.

_________________
Steve Lenz

"Dein Stuhl kann gar nicht niedrig genug sein,
als dass sich nicht jemand finden ließe, welcher diesen noch
niedriger sägen würde, wenn er sich den Hauch eines Vorteils
davon verspricht, Steve!"
Frank S.(einer meiner Ausbilder)


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 22 Beiträge ]  Gehe zu Seite 1, 2  Nächste

Alle Zeiten sind UTC + 2 Stunden


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Template by L.Jüngel - Forum Romanumque - Flavii e.V. 2012
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de